Миф 1: Выгорание — это всегда результат переработок и долгих часов в офисе
Выгорание приходит не от количества часов, а от ощущения бессмысленности труда. Пустота истощает ресурс даже при коротком рабочем дне
Миф 2: Выгорание лечится двухнедельным отпуском на море
Отпуск лишь ставит симптомы на паузу: вы вернётесь, а среда осталась прежней. Разрыв между «хорошо в отпуске» и «плохо на работе» только усилит боль возвращения
Миф 3: С выгоранием нужно бороться силой воли и самодисциплиной
Выгорание ломает механизм самодисциплины физиологически. Заставлять себя «взяться за ум» — всё равно что нажимать на газ с перегретым мотором
Миф 4: Выгорание — это всегда апатия и сонливость
Продуктивное выгорание» внешне выглядит как идеальная работа без сбоев. Внутри при этом полная неспособность радоваться и сопереживать
Миф 5: Удалённая работа спасла нас от выгорания
Дом перестал быть убежищем, став бесконечным офисом без выключателя. Мозг теряет зону безопасности, когда работа повсюду
Центр помощи
Удаление аккаунта
Вы действительно хотите удалить свой аккаунт?
Это действие необратимо! Все ваши данные, включая тесты, дневник эмоций и историю, будут удалены навсегда.
Необратимое действие!
Вы уверены, что хотите удалить свой аккаунт? Все данные будут потеряны навсегда.